Senaman Silat Wanita

Click on picture to view larger

Senaman Silat Wanita

Layari Contoh Kandungan Yang Menarik Gerak-gerak seni silat merupakan cernaan indah antara roh dan gerak jasad manusia. Unsur senaman terdapat dalam setiap gerak seni silat. Buku bergambar ini bermula dengan...

30 in stock

Regular price RM29.00

Layari Contoh Kandungan Yang Menarik

Gerak-gerak seni silat merupakan cernaan indah antara roh dan gerak jasad manusia. Unsur senaman terdapat dalam setiap gerak seni silat. Buku bergambar ini bermula dengan senaman Nafas 5 Asangin Hawa, Gerak 3 Kiangin Salbalqis dan Seni 3 Randai Piring Istiadat yang berperanan sebagai pemanas badan. Urat saraf, sendi dan otot dirangsang dengan gerakan yang agak ringan agar mampu menampung gerakan yang lebih mencabar kemudiannya. Jurus utama Senaman Silat Wanita tertumpu pada senaman Serat Sendi Hawa.

Terdapat 11 kumpulan senaman dalam jurus utama ini yang meliputi hampir keseluruhan sendi dan otot anggota badan. Senaman Akhir Intan Selilin menutup tirai - melalui 2 kumpulan senaman silat ini, rangsangan dan ketegangan yang terkumpul dikendurkan agar mencapai kerehatan fizikal yang sesuai. Lembaran sejarah telah melakarkan betapa kaum wanita begitu cergas sekali mempelajari seni silat Melayu.

Spesifikasi:

  • Tajuk: Senaman Silat Wanita
  • Pengarang: Megat Ainuddin,Prof Madya Dr. Nor Anita
  • Penerbit: Al-Ameen Serve Holdings Sdn. Bhd.
  • ISBN: 9789833991853
  • Berat: 0.560 kg
  • Muka Surat: 206
  • Saiz: 190.00 X 255.00 mm

 

Al Ameen Serve Holdings Sdn Bhd (HQ)
2-1, Tingkat 1, Jalan 9/23A,
Medan Makmur Off Jalan Usahawan,
53200 Setapak, Kuala Lumpur.

Tel : 03 - 4143 4343
Fax : 03 - 4149 1414
Lot 41, KK SME Bank, (WareHouse)
Jalan SBC 8,
Taman Sri Bt Caves, 
68100 Bt Caves, Selangor.

Tel : 03 - 6186 8440
Fax : 03 - 6186 8441

Sold By

Sold By

"EVERY ONE CAN TEACH"

Pelatihan Awal untuk ibu bapa, guru, institusi dan sekolah.

Untuk maklumat lanjut, sila hubungi 011 3516 3526

  • sold by icon

    Shipping

    4 - 7 Days.

  • sold by icon

    High Quality

    Top-end verified quality.

  • sold by icon

    Help Center

    24/7 customer support.